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[리얼푸드]식탁 위 항암식품과 발암식품을 아시나요
암은 우리나라 국민의 주요 사망원인이다. 남자 암 발병률 1위는 위암이다. 위암 환자는 남성(68.7%)이 여성(31.3%)에 비해 2배 이상 높다. 남성은 60대, 여성은 70대에서 많다. 암 발생은 식생활 등 생활환경과 관련이 있다.전문가들이 뽑는 대표적인 항암식품은 시금치, 브로콜리, 적포도주, 블루베리, 녹차, 버섯, 콩, 마...
2016.01.14 11:01
[리얼푸드]우리가족 건강밥상 레시피
버섯은 독특한 향과 맛을 갖고 있어 세계 어느 나라에서나 사랑받는 식품이다. 고단백질ㆍ저칼로리 식품이면서 식이섬유, 비타민, 철, 아연 등 무기질이 풍부한 건강식품이다. 또 칼로리는 낮고 포만감은 높여 줘 다이어트 식품이기도 하다. 이번 주말 가족 건강을 위해 버섯과 쌈으로 ‘건강밥상’을 차려 보는 것이 어떨런...
2016.01.14 11:01
국산 첫 친환경 전용車 ‘아이오닉’ 출시…첫해 국내서 1만5000대 판매 목표
내수, 수출 합쳐 출시 첫해 목표 3만대2020년 22개 이상 차종으로 글로벌 2위 노려 현대차가 친환경차 시장에 대응하기 위해 친환경 전용 플랫폼 기반의 ‘아이오닉’을정식으로출시했다. 현대차는 출시 첫해 국내에서 1만5000대를 판매한다는 목표도 세웠다. 현대차는 14일 서울 동대문디자인플라자에서 아이오닉의 공식 출...
2016.01.14 11:01
[리얼푸드]長壽마을 식단엔 □가 있다고 전해라~
일본 오키나와엔 채소와 함께 먹는 돼지고기…이탈리아 사르데냐엔 올리브유…파키스탄 훈자마을은 ‘小食’100세 시대지만 누구나 100세 인생을 누릴 수 있는 건 아니다. 건강한 장수(長壽)를 위해선 평소 생활습관이 중요하다. 그 중에서도 식습관이 핵심이다. 어떻게 고쳐야 할까. 전세계 대표적인 장수마을에서 약간의 ...
2016.01.14 11:01
[리얼푸드] 겨울 몸 보신에는 문어 한 마리
버릴 것 하나 없는 것이 문어다. 어촌 생활을 한 리얼리티 예능프로그램에서 주인공들이 오매불망 기다리던 그 것, ‘이 것’ 하나만 있으면 밥상 걱정은 안해도 된다며 통발에 ‘제발로’ 들어오기만을 바라던 그 주인공이 바로 문어다. 데쳐서 숙회로 먹어도, 무침으로 먹어도, 하물며 숭덩숭덩 잘라 라면에다 끓여먹어도...
2016.01.14 10:57
준지, 伊 ‘삐띠워모’ 초청 콜렉션 진행
삼성물산 패션부문 남성복 브랜드 준지(JUUN.J)가 13일(현지시간) 이탈리아 피렌체의 ‘스타지오네 레오폴다’에서 2016년 가을ㆍ겨울 컬렉션을 진행했다고 14일 밝혔다. 이번 컬렉션은 세계 최대 남성복 박람회인 ‘삐띠 워모(Pitti Uomo)’의 초청으로 진행됐으며 준지는 지난해 10월 한국 브랜드로는 최초로 삐띠 워모의...
2016.01.14 10:39
벤츠 고성능차 엔트리 모델 C 450 AMG 출시…8700만원
메르세데스-벤츠 코리아는 고성능차의 엔트리 모델인 ‘뉴 메르세데스-벤츠 C 450 AMG 4매틱’을 국내 출시한다고 14일 밝혔다.C 450 AMG 4매틱은 AMG Sport(스포트) 세그먼트의 첫 번째 모델로 3.0 리터 바이터보(트윈터보) 엔진이 장착됐다. 벤츠 코리아는 “역동적인 주행 퍼포먼스를 즐기고자 하는 운전자들의 엔트리급...
2016.01.14 10:26
상계백병원, 산림체험 ‘청소년 우울·불안감 감소효과’ 입증
-김봉석 교수, 우울증 앓는 청소년 ‘보조치료’ 대안 제시 ‘산림체험’이 청소년의 우울감과 불안감을 감소시키는 것으로 나타났다.상계백병원 정신건강의학과 김봉석 교수팀과 국립공원관리공단이 14세에서 19세 청소년 47명을 대상으로 산림체험 프로그램을 진행한 결과, 청소년의 우울감과 불안감은 감소하고, 자신감...
2016.01.14 10:26
[잘 걸어야 건강합니다 ③] 전국 곳곳 빙판길…넘어지면 크게 다친다
-낙상으로 인한 갑작스러운 충격은 손목, 허리, 고관절 등의 골절 유발 서울을 비롯한 전국 대부분 지역에 눈이 내리면서 도로가 얼어붙었다. 이로 인해 낙상으로 인한 골절사고가 늘어날 것으로 예상된다. 빙판길 낙상사고는 손목뼈 골절, 척추압박 골절, 고관절 골절 등 척추관절의 건강을 위협하기 때문에 사전예방과 함...
2016.01.14 10:25
[잘 걸어야 건강합니다 ②] 꽉 조여 신은 신발, 발등결절종 유발
- 산행 초보자 등산화 조여 신으면 발등에 물혹 생길 수도- 신발 자주 벗어 발등에 가해지는 압박을 줄이고 손으로 마사지[헤럴드경제=이태형 기자] 새해를 맞아 건강을 위해 등산을 시작한 김모(40ㆍ여)씨는 얼마 전부터 발등이 욱신거리는 통증을 느꼈다. 새로 구입한 등산화가 익숙하지 않아서 생긴 일시적인 증상이라 생...
2016.01.14 10:25
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민주 '전략부재론' 확산…위기관리 리더십 어디로 [정치쫌!]
'이태원 참사' 국정조사 합의 직후 '이상민 해임건의안'을 꺼내들고, 내년도 예산안 협상을 강대강 대치로 몰고 간 더불어민주당 지도부에 대해 당 안팎 성토가 이어지고 있다. 정기국회 종료일인 9일까지 예산안 처리가 불발되면서 민주당의 '벼랑 끝 전술'이 정치권 갈등을 더욱 꼬이게 했다는 냉정한 평가도 나온다. 정기국회 회기 종료 전 내년도 예산안 본회의 통과를 천명했던 여야는 10일까지도 합의에 이르지 못하고 오는 15일에 본회의를 다시 열기로 했다.
정치쫌!
중고생 ‘尹퇴진 집회’…갑론을박 속 “어른들 개입, 지양돼야” [촉!]
내달 5일 촛불중고생시민연대가 여는 ‘윤석열 퇴진 촛불집회’를 두고 갑록을박이 계속되고 있다. 전문가는 청소년의 사회 참여 활동을 두고 학부모, 교사, 교육부 등 과도한 개입은 지양돼야 한다고 조언했다. 29일 촛불중고생시민연대에 따르면 이들은 기존의 예상 인원 100여명보다 확대된 규모로 행사를 준비하고 있다. 최준호 상임대표는 헤럴드경제와의 통화에서 “최근 서울시·여가부가 동아리 지원금을 언급하며 학생들의 참석을 막는 듯한 느낌을 받았다”면서 &l
촉!
연금개혁, 또 국민 뜻 무시(?)…엉뚱한 정치, 엉큼한 정부 [홍길용의 화식열전]
‘더 내고 더 받자’ ‘더 내기만 하자’ 국민연금 개혁안 논란에 대한 대부분 미디어의 요약이다. 덜 내고 더 받기는 염치가 없고 더 내고 덜 받자니 억울하다. 더 내고 더 받는 게 언뜻 가장 좋을 듯싶다. 그래서일까? 국민연금 개혁안을 시민대표단에 투표로 붙였더니 이 안이 채택됐다. 더 내기만 해야한다는 쪽에서는 복잡한 연금에 대해 잘 모르는 시민대표들이 재정부담을 간과한 채 연금 급여만 높이려 했다고 지적한다. 과연 그럴까? ▶국민의 진짜 뜻은 공적연금 다운 국민연금 국회 연금개혁특별위원
홍길용의 화식열전