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[리얼푸드]냉장고에 나트륨 배출 음식이 있다
우리나라 국민들의 나트륨 섭취가 감소하고 있다곤 하지만 여전히 세계보건기구(WHO)의 일일 나트륨 권장량보다 많이 섭취한다. 지난 15일 질병관리본부의 ‘2014 국민건강통계’를 보면 한국인의 하루 평균 나트륨 섭취량은 2005년 5257㎎에서 2014년 3890㎎으로 9년새 26.0% 감소했다. 여전히 WHO의 일일 나트륨 권장량 2...
2016.01.24 08:34
북극한파에 관절 건강에도 적신호
연일 영하 10도를 맴도는 날씨에 ‘한파주의보’가 발령되는 등 매서운 추위가 기승을 부리고 있다. 특히, 갑자기 찾아온 강추위는 저체온증, 동상은 물론 관절 건강과도 직결돼 각별한 주의와 관리가 필요하다. ▶기온 낮아지면 근육 및 조직 수축으로 관절 약화=기온이 낮아질수록 몸의 근육과 조직들이 수축해 유연성이...
2016.01.24 08:34
[리얼푸드]혹시 당신도 고지혈증?…해조류와 채소로 예방하세요!
직장인 김 모(46)씨는 최근 어지럼증을 호소하면서 병원을 찾았다. 고혈압에 고지혈증이 위험수위에 달한다는 진단이 나왔다. 고지혈증은 김 씨와 같은 직장인들의 자주 앓고 있는 병중 하나다. 이는 과음과 폭식의 잘못된 식생활습관이 주범으로 꼽힌다.30세 성인 2명 중 1명이 고지혈증을 앓고 있다는 조사결과가 발표됐을...
2016.01.24 08:33
[리얼푸드] 건강한 하루를 위해 ‘식이섬유’를 사수하라
식이섬유의 중요성에 대해서는 귀가 아프도록 들었을 터다. 비만, 변비, 높은 콜레스테롤 수치 등 현대인의 ‘질병’이라 불리는 많은 것들을 해결하기 위한 노력의 종착역은 늘 ‘식이섬유’다. 식이섬유를 충분히 섭취하는 것은 당뇨나 심장질환, 그리고 특정 타입의 암 등 만성질환의 호전을 돕기 위한 좋은 방법이다. 또...
2016.01.24 08:33
‘펀펀펀’ 비치보이스 한국 온다…3월 콘래드서울 사상 첫 공연
“영국은 비틀즈, 미국은 비치보이스.”비치보이스 최연장자는 마이크러브(75)이지만, 브라이언 윌슨(73)이 1961년 팀을 만들고 이끌었다.그야말로 ‘캘리포니아 비치 서퍼 보이’인 브라이언은 두 동생 데니스, 칼과 함께 서퍼밴드를 결성한 뒤, 사촌형 마이크러브와 그의 친구를 밴드로 끌어들여 이름을 비치보이스로 정했...
2016.01.23 14:41
[스키단신] 휘팍, S시즌권 출시…타스키장 보상판매도
[헤럴드경제] 평창올림픽 일부 경기가 열리는 보광 휘닉스파크는 오는 2월1일까지 무료 숙박, 무료 장비렌탈 등 혜택이 포함된 S시즌권을 특별 판매한다.기존 휘닉스파크 시즌권에 객실 1박 무료혜택을 추가한 A타입, 장비렌탈 무료혜택이 포함된 B타입, 소인 시즌권이 포함된 C타입, 시즌권만 구매하는 D타입이 있다. 휘닉...
2016.01.23 13:51
[여행] ‘놀(Nol) 스트리트‘를 아시나요?…장터에 심쿵할 2월
전주에 가면 ‘영화의 거리’, ‘태조로’ 등이 있다. 문화와 전통이 숨쉬는 곳이다. 그런데, 전주의 놀(Nol)거리, 먹(Meok)거리, 살(Sal)거리를 아시는가.전주에 가면, 국토교통부 공식 표지판 포맷인 초록색 바탕 흰색글씨로 이들 거리가 표시돼 있다. 남부시장에서 ‘웰컴투 청년몰’이라는 수기(手記) 간판과 조우하면 ...
2016.01.23 12:53
亞관광 의장국 한국, ASEAN과의 ‘케미’ 굳혔다.
한국이 경제규모가 무려 3000조원인 아세안(동남아시아 국가연합: ASEAN)과 관광분야 협력을 가속화하게 됐다.문화체육관광부는 김종 제2차관이 22일 필리핀 마닐라에서 개최된 ‘제15차 아세안+3 관광장관회의’에 참석, 향후 5년 동안 13개국 간 관광 분야에서의 공동 협력을 기획하고 실질적인 협력을 추진하기 위한 ‘아...
2016.01.23 11:02
새해, 판 뒤집기 노리는 각사의 신차들
어떤 일에서 결과나 흐름의 판도를 뒤바꿔 놓을 만한 중요한 역할을 한 인물이나 사건. ‘게임체인저’에 대한 설명이다. 산업계에서는 혁신적인 제품이 등장했을 경우에도 게임체인저란 표현을 쓰고 있다. 새해 들어 출시되는 신차들은 저마다 ‘게임체인저’를 자처하고 있다. 기존 경쟁차들이 만든 질서를 허물고 판을 깸...
2016.01.23 10:45
[리얼푸드]최강 추위 건강 ‘해조류’에 물어봐~!
자신의 건강에 맞는 다양한 컬러푸드를 찾는 고객이 증가하고 있다. 컬러푸드란 건강에 도움이 되는 고유의 색상을 가진 자연식품을 뜻한다. 채소와 과일 등이 고유한 천연색소는 각각 다른 성분의 비타민을 함유해 인체에 이로운 작용을 한다. 미국의 경우 과일의 색상에 따라 빨간색, 녹색, 노란색, 청보라, 흰색 5가지로...
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민주 '전략부재론' 확산…위기관리 리더십 어디로 [정치쫌!]
'이태원 참사' 국정조사 합의 직후 '이상민 해임건의안'을 꺼내들고, 내년도 예산안 협상을 강대강 대치로 몰고 간 더불어민주당 지도부에 대해 당 안팎 성토가 이어지고 있다. 정기국회 종료일인 9일까지 예산안 처리가 불발되면서 민주당의 '벼랑 끝 전술'이 정치권 갈등을 더욱 꼬이게 했다는 냉정한 평가도 나온다. 정기국회 회기 종료 전 내년도 예산안 본회의 통과를 천명했던 여야는 10일까지도 합의에 이르지 못하고 오는 15일에 본회의를 다시 열기로 했다.
정치쫌!
[김수한의 리썰웨펀]올해 아덱스의 ‘원픽’…무인기용 정밀위치추적기
올해도 서울 아덱스(ADEX)가 17일~22일 경기도 성남 ‘서울공항’에서 역대 최대 규모로 열린다. 이번 전시회는 참가업체, 전시면적, 관람객 등 모든 면에서 역대 최대 규모로 진행된다. 격년제로 열리는 아덱스는 올해로 14회를 맞는다. 참가업체는 2021년 28개국 440개업체에서 올해 35개국 550개업체로 늘었다. 2021년 부스 면적은 23만㎡에 1814개 부스가 설치됐는데 올해는 25만㎡에 2320개 부스가 열린다. 2021년 관람객은 12만명, 올해는 30만명에 달할 것으
김수한의 리썰웨펀
순진한 이해진, 교활한 孫正義… 라인, 5년전 이미 ‘기울어진 운동장’ [홍길용의 화식열전]
네이버 글로벌비즈니스의 핵심인 라인야후가 일본 소프트뱅크로 넘어갈 모양이다. ‘강탈’이지만 잘 살펴보면 우리가 화를 자초한 측면이 있다. 일이 벌어졌을 때 배후를 알려면 누가 이익을 얻을 지 파악하면 된다. 한비자가 정리한 유반(有反)의 지혜다. 라인야후 사태에서 가장 큰 이익을 얻는 이는 일본 소프트뱅크다. 궁지에 몰린 네이버를 상대로 싼 값에 라인야후를 통째로 삼킬 기회를 갖게 됐다. ▶5년전부터 기울어진 운동장…네이버, 라인 소뱅 계열사로 넘겨 지금은 일본 정부가 네이버를 압박하는 모양새지만
홍길용의 화식열전