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꽃피는 봄이 오기 전에 몸매는 '에스 라인!', 솔로 탈출은 '예스!'
- S라인 비법 첫째: 무조건 굶는 대신 식사량을 줄이고, 자극적인 음식은 피하기- S라인 비법 둘째: 시간이 없어 운동을 못한다는 직장인이라면 생활 속 틈새 운동 실천하기 - S라인 비법 셋째: 식이요법, 꾸준한 운동과 함께 고주파 에너지 의료기기 사용하면 더욱 효과적 3년째 솔로인 김지혜씨(33세, 여)의 올해 목표는 ...
2016.01.25 10:38
[최강한파] 제주 발묶인 여행객 체류비용은?...천재지변 본인부담 원칙
제주폭설로 인한 교통마비로 수만명의 발이 묶인 가운데, 천재지변에 의해 어쩔 수 없이 여행지 현지에 머물러야 하는 관광객의 숙식 등 추가 비용을 누가 부담할지에 대한 명확한 기준이 없어 논란이 되고 있다.중국관광객이 항의하고 공항 노숙객의 불만이 터져나오는 사태가 벌어졌지만 천재지변으로 어쩔 수 없다보니 공...
2016.01.25 10:06
플래그십 경쟁에 영국 세단 가세…재규어 ‘뉴 XJ’ 1억950만~2억2670만원
현대차 제네시스 EQ900, 메르세데스-벤츠 S-클래스, BMW 뉴 7시리즈 등 국내 플래그십 세단 시장을 장악하고 있는 브랜드 앞에 영국 세단 재규어가 도전장을 던졌다. 재규어 코리아는 25일 서울 동대문디자인플라자(DDP)에 문을 연 ‘재규어 XJ 레어 디자인 스튜디오’에서 플래그십 세단 ‘뉴 XJ’를 국내에 첫 공개했다. ...
2016.01.25 10:01
[최강추위] 칼바람에 얼굴도 ‘꽁꽁’…안면홍조, 어이할꼬
며칠 동안 매서운 한파가 이어지고 있다. 요즘 같은 날씨에는 ‘안면홍조증’이 있는 사람들에겐 ‘멘붕’을 가져올 만큼 괴롭다.추운 겨울철 실내에서는 하루 종일 난방기기를 사용해 높은 온도가 유지되고, 실외에서는 영하의 날씨가 이어진다. 추운 바깥 날씨를 견디고 난 후 따뜻한 실내로 들어오면 얼굴이 붉어지는 느...
2016.01.25 09:37
[최강한파] 생강ㆍ단호박…음식으로 체온 높인다
사람의 정상체온 36.5℃는 우리 몸의 항상성을 유지하는데 매우 중요하다. 체온이 유지돼야 장기가 제대로 된 기능을 발휘하고, 근육도 정상적인 수축과 이완을 할 수 있다. 체온이 내려가면 우리 몸에는 적신호가 켜진다. 각종 연구결과에 따르면, 체온이 1℃만 떨어져도 신진대사가 12%, 면역력이 30%나 낮아진다. 그 만큼...
2016.01.25 09:25
[최강한파] 천재지변 연박 무료 제공, 신라스테이 고객중심 경영 빛났다
천재지변때문에 기존투숙객이 체크아웃하지 못하고 계속 머물러야 할 때, 연박(連泊)에 대해 무료서비스를 제공하는 신라스테이가 호평을 받고 있다.제주시 노연로 신라스테이 제주의 경우, 전체 301객실 중 100개 안팎의 객실이 폭설과 제주공항 폐쇄 때문에 떠나지 못하는 ‘기존고객’들이다. 한 객실에 20만원씩만 잡아...
2016.01.25 09:22
국내 하이브리드 7년새 36배…아이오닉ㆍ니로 가세하며 올해 역대 최대 전망
국내 하이브리드카 시장이 7년새 1000여대에서 4만대에 육박할 정도로 급성장한 것으로 나타났다. 25일 한국자동차산업협회와 수입자동차협회에 따르면 작년 국내 하이브리드카시장은 총 3만8978대의 판매 기록을 세웠다. 2008년 국내 하이브리드카 시장은 판매량이 1070대에 불과했지만 7년 만에 36배 이상 성장했다. 작년...
2016.01.25 09:15
[최강한파] 내복만 입어도 2.4℃ 올라간다
전국이 ‘얼음왕국’을 연상시키는 추위에 몸살을 앓고 있다. 제주지역까지 공항이 50시간 이상 폐쇄되고 9만여명이 항공편 결항으로 발이 묶이는 등 전국이 그야말로 강추위로 꼼짝 못하고 있다. 강추위가 계속되면 실내 활동 시간이 길어진다. 실내에서는 우선 가벼운 운동을 하고 적절한 수분섭취와 고른 영양분을 가진 ...
2016.01.25 09:03
[최강한파] ‘아이고 무릎이야~’…강추위에 관절파열 가능성 커
-근육ㆍ조직 경직돼 유연성 떨어져서울이 영하 14도를 기록하는 등 최강 한파가 이어지고 있다. 강추위가 계속되면서 저체온증, 동상은 물론 관절 건강에도 적신호가 켜졌다. ▶기온 낮아지면 근육ㆍ조직 수축으로 관절 약화=기온이 낮아질수록 몸의 근육과 조직들이 수축해 유연성이 떨어진다. 또 관절이 쉽게 파열될 수 있...
2016.01.25 08:58
[최강한파] 고령자 골절사고, 목숨까지 위험하다
전국이 강추위로 얼어붙었다. 눈이 오거나 맹추위에는 빙판길에 넘어지지 않도록 외출을 조심해야 한다. 특히 균형 감각이 떨어지고 뼈가 약한 노인들이 빙판길 낙상 사고가 잦다. 고관절 골절이나 척추압박골절을 당하면 합병증으로 인한 사망 위험이 높아져 각별히 주의해야 한다. 낙상으로 인한 부상을 예방하기 위해서는...
2016.01.25 08:55
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중고생 ‘尹퇴진 집회’…갑론을박 속 “어른들 개입, 지양돼야” [촉!]
내달 5일 촛불중고생시민연대가 여는 ‘윤석열 퇴진 촛불집회’를 두고 갑록을박이 계속되고 있다. 전문가는 청소년의 사회 참여 활동을 두고 학부모, 교사, 교육부 등 과도한 개입은 지양돼야 한다고 조언했다. 29일 촛불중고생시민연대에 따르면 이들은 기존의 예상 인원 100여명보다 확대된 규모로 행사를 준비하고 있다. 최준호 상임대표는 헤럴드경제와의 통화에서 “최근 서울시·여가부가 동아리 지원금을 언급하며 학생들의 참석을 막는 듯한 느낌을 받았다”면서 &l
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민주 '전략부재론' 확산…위기관리 리더십 어디로 [정치쫌!]
'이태원 참사' 국정조사 합의 직후 '이상민 해임건의안'을 꺼내들고, 내년도 예산안 협상을 강대강 대치로 몰고 간 더불어민주당 지도부에 대해 당 안팎 성토가 이어지고 있다. 정기국회 종료일인 9일까지 예산안 처리가 불발되면서 민주당의 '벼랑 끝 전술'이 정치권 갈등을 더욱 꼬이게 했다는 냉정한 평가도 나온다. 정기국회 회기 종료 전 내년도 예산안 본회의 통과를 천명했던 여야는 10일까지도 합의에 이르지 못하고 오는 15일에 본회의를 다시 열기로 했다.
정치쫌!
94억 한남더힐 빚도 없이 사들인 집주인…98년생 20대였다 [부동산360]
가수 장윤정 부부가 갖고있던 용산구 주택을 최근 1989년생이 120억원에 매수해 화제가 된 가운데 올해 1월에 용산구 한남더힐 대형평수를 94억5000만원에 산 구매자가 1998년생인 것으로 파악됐다. 주요입지의 초고가 아파트들이 안전자산으로 분류되면서 최근 들어 젊은 자산가들의 주택 구입 사례가 자주 목격되고 있다. 20일 등기부등본에 따르면 서울시 용산구 한남더힐 전용 233㎡(7층)는 올해 1월 94억5000만원에 거래됐다. 계약 후 4달만인 이달 10일에 등기를 마쳤다. 소유자인 서모씨는 1998년
부동산360