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많이 걸으면 ‘고관절’ 골절 위험 낮아진다
최근 미국 하버드대 의과대학이 24년 동안 3만6000명의 남성을 대상으로 연구를 진행한 결과 걷기운동이 50세 이상 남성들의 고관절 골절 위험을 크게 낮춰주는 효과가 있다는 연구결과가 나왔다. 걷기 운동 시간이 길고 그 강도가 높을수록 고관절 골절 위험이 낮아지고, 비교적 강도가 높지 않은 단순 걷기 운동만으로도 ...
2014.03.18 08:03
걸을 때 치마 잘 돌아가고 신발밑창 한쪽만 마모땐 ‘골반 변형’ 의심
고등학생 이모양(17세)은 자주 교복 치마를 확인한다. 치마가 옆으로 돌아가 있는 경우가 많기 때문. 심할 때는 치마의 앞뒤가 바뀌어 있는 경우도 종종 있다. 대수롭게 여기지 않았는데 최근 허리 통증으로 병원을 찾은 이양은 척추측만증이라는 진단을 받았다.이 양처럼 유독 치마가 자주 돌아가는 것 때문에 신경을 쓰는...
2014.03.18 08:01
뚱뚱한 사람일수록 밥 빨리 먹는다
[헤럴드경제=김태열 기자]연초만 되면 굳은 의지로 한 해의 건강계획을 세우지만 끝까지 지키는 사람은 드물다. 계획을 세운지 3개월이 다 되가는 지금 자신이 무슨 계획을 세웠는지 조차 기억못하는 사람도 많다. 직장인들의 3대 건강결심인 금연과 다이어트, 운동. 새봄을 맞아 다시 한 번 도전해 보면 어떨까? ▶금연,...
2014.03.18 07:58
출판진흥원, 우수콘텐츠 1000편ㆍ멀티미디어 15편 전자책 제작비 지원
한국출판문화산업진흥원(원장 이재호)이 전자출판 활성화를 위해 우수ㆍ멀티미디어 전자책 제작 지원과 수출 전자책 번역 지원 사업을 확대 추진한다.우수콘텐츠 전자책 제작지원 사업은 상ㆍ하반기 총 1000종 일반도서와 문화부ㆍ진흥원 등 기관 선정도서를 지원하며, 종당 지원금을 25만 원에서 30만 원으로 늘렸다. 멀티...
2014.03.18 07:38
현직 외교관 부인의 만찬 디저트 케이크 레시피
홈베이킹의 기초부터 다양한 조리법을 알기 쉽게 소개한 ‘김경희의 홈베이킹 마스터리(팩컴북스)’가 출간됐다.현직 외교관의 부인이자 홈베이킹 강사인 저자는 해외 공관에서 외국 인사를 접대하기 위한 만찬을 준비하면서 터득한 노하우를 바탕으로, 디저트 85가지의 조리법을 소개한다. 소개된 디저트는 쿠키, 머핀, 빵...
2014.03.18 07:37
정도전 ‘조선경국전’ 완역본 ‘올재 셀렉션스’ 세번째 시리즈 출간
정도전이 지은 ‘조선경국전’이 ‘올재 셀렉션즈’ 세 번째 시리즈로 18일 출간됐다.‘조선경국전’은 정도전의 조선 왕조 건국 철학을 담은 고전으로, 지난 2012년 비영리사단법인 올재가 ‘올재 클래식스’ 시리즈로 출간하자마자 한정물량 4000권이 매진됐다. ‘올재 셀렉션즈’는 ‘올재 클래식스’ 가운데 독자들의 재...
2014.03.17 22:27
클래식카에 미친 수집가때문에.. 피아트 스파이더, 포드소방차 등 名車 한자리에
클래식카에 미친 한 사람 때문에 희귀한 차들을 한자리에서 보는 전시가 열리게 됐다. 4월 벚꽃이 만발하는 경남 진해에서 국내에선 좀처럼 만나기 어려운 희귀차와 명차를 선보이는 ‘세계 클래식카 전시회’가 열린다.지난 40여년간 자동차 수집에 몰두해온 백중길 씨의 컬렉션을 중심으로 열리는 ‘세계 클래식카 전시회...
2014.03.17 18:56
조선왕릉 봄맞이 민ㆍ관합동 안전점검한다
문화재청 조선왕릉관리소(소장 김정남)는 해빙기와 봄철 대비 안전사고 예방을 위해 민ㆍ관 합동으로 오는 20일부터 28일까지 조선왕릉에 대한 일체 안전점검을 한다고 17일 밝혔다.이번 점검은 사방협회, 산림보호협회, 산림공학회, 대한건축학회 등 민간전문가가 참여해 점검의 내실화와 객관성 확보를 위해 민·관 합동점...
2014.03.17 17:45
여성탈모, 다양한 원인만큼 치료법 선택 신중해야
탈모는 주로 중년의 남성들에게서 많이 보이는 증상이라고 알려져 있다. 하지만 최근에는 젊은 여성들 사이에서도 탈모 증상이 많이 발견되고 있으며 치료를 위해 병원을 찾는 사람도 많다.여성탈모는 주로 25세 또는 30세부터 서서히 나타난다. 남성에 비해 유전의 영향이 적으며 남성처럼 전체 탈모 증상은 드물다. 탈모는...
2014.03.17 17:44
토요일 경주어린이박물관학교 문 ‘활짝’
국립경주박물관(관장 이영훈)은 제61기 경주어린이박물관학교 입학생을 모집한다. 오는 29일 입학식을 시작으로 12월 13일 수료식까지 매주 토요일 오전 초등학생 고학년(4~6학년)을 대상으로 1년 과정으로 운영됩니다.경주어린이박물관학교는 6ㆍ25 한국전쟁 직후 어려운 환경 속에서 문화적 혜택을 받지 못하던 어린이들에...
2014.03.17 17:43
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민주 '전략부재론' 확산…위기관리 리더십 어디로 [정치쫌!]
'이태원 참사' 국정조사 합의 직후 '이상민 해임건의안'을 꺼내들고, 내년도 예산안 협상을 강대강 대치로 몰고 간 더불어민주당 지도부에 대해 당 안팎 성토가 이어지고 있다. 정기국회 종료일인 9일까지 예산안 처리가 불발되면서 민주당의 '벼랑 끝 전술'이 정치권 갈등을 더욱 꼬이게 했다는 냉정한 평가도 나온다. 정기국회 회기 종료 전 내년도 예산안 본회의 통과를 천명했던 여야는 10일까지도 합의에 이르지 못하고 오는 15일에 본회의를 다시 열기로 했다.
정치쫌!
[김수한의 리썰웨펀]올해 아덱스의 ‘원픽’…무인기용 정밀위치추적기
올해도 서울 아덱스(ADEX)가 17일~22일 경기도 성남 ‘서울공항’에서 역대 최대 규모로 열린다. 이번 전시회는 참가업체, 전시면적, 관람객 등 모든 면에서 역대 최대 규모로 진행된다. 격년제로 열리는 아덱스는 올해로 14회를 맞는다. 참가업체는 2021년 28개국 440개업체에서 올해 35개국 550개업체로 늘었다. 2021년 부스 면적은 23만㎡에 1814개 부스가 설치됐는데 올해는 25만㎡에 2320개 부스가 열린다. 2021년 관람객은 12만명, 올해는 30만명에 달할 것으
김수한의 리썰웨펀
BTS+뉴진스? 방시혁 vs.민희진?…하이브의 선택은 [홍길용의 화식열전]
“군자는 용맹함을 숭상합니까?”(君子尚勇乎) “의가 가장 중요하다. 군자가 용맹해도 의가 없으면 세상이 어지러워지고 소인이 용맹하지만 의가 없으면 도둑질을 하게 된다”(義之為上. 君子好勇而無義則亂, 小人好勇而無義則盜) 사마천(司馬遷)이 사기(史記) 중니제자열전(仲尼弟子列傳)에 소개한 공자(孔子)와 제자 자로(子路)의 대화 중 일부다. 능력이 있어도 사리 분별을 잘 해야 그 힘을 제대로 쓸 수 있다. 능력이 있어도 욕심만 가득하면 그 힘을 좋지 못한데 쓰기 쉽다. 군자, 즉 경영자라면 힘과
홍길용의 화식열전