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더도, 덜도 말고…하루 300㎉만 줄여라
‘소식’은 많은 영양 전문가들이 강조해온 ‘장수의 비법’ 중 하나다. 세계적인 장수마을에선 건강 관리 비법의 하나로 자신의 식사량의 80% 가량만 섭취하는 소식을 꼽곤 한다. 식사량을 줄이면 세포 안에서 단백질을 만드는 역할을 하는 리보솜이 하는 일이 줄어들어 체내 노화를 막을 수 있다. 단...
2019.08.01 11:13
유기농사과가 확실히 더 맛있는 이유 있다 “건강한 박테리아 때문”
높은 가격을 지불하면서도 유기농 식품을 구입하는 주된 이유는 식품의 안전성때문이다. 건강상의 이득뿐 아니라 최근에는 더 뛰어난 맛을 낼 수 있다는 연구가 발표돼 주목을 끌고 있다.사과처럼 날 것으로 먹는 과일·채소의 경우, 요리시 파괴되는 음식과 달리 특정한 박테리아가 위에서 살아남아 건강에 중요한 영...
2019.08.01 11:13
[문화스포츠 칼럼-박영상 한양대 명예교수]숨 좀 고릅시다…
조국 전 민정수석이 퇴임 후에도 미디어의 조명을 받고 있다. 보통 현직에서 물러나면 잊혀 지는데 미디어는 그의 일거수일투족을 쫓고 있다. 청와대를 나온 다음 날 고 노회찬 의원 관련 행사에 자원 봉사를 했다는 기사가 뜨는 등 그의 행보는 관심거리이다. 영향력이 컸다는 것을 반증하고 있다.청와대를 떠나며 그는 좌...
2019.07.31 11:28
[지상갤러리] 슈페리어갤러리 '보이는 것에서 행복찾기'전
[지상갤러리]서울 강남구 태헤란로 슈페리어갤러리는 김시현 · 이세화 작가의 2인전 ‘보이는 것에서 행복찾기’를 개최한다. 김시현은 보자기로 쌓인 어떤 물건을 그린고 이세화는 익숙한 사물위에 아크릴 물감을 물방울 모양으로 짜내는 기법으로 평면을 입체화 한다. 두 작가 모두 덧대거나 감싸는 행위...
2019.07.31 11:27
아보카도 10배 레몬 3배, 브라질너트 800배 수입 급증
수입 농축산물의 국내 소비가 늘고 있다. 자유무역협정(FTA) 체결 등으로 외국산 농축산물의 국내 수입이 자유로워지고, 건강·웰빙·먹방(먹는 소리를 강조한 방송) 콘텐츠 등으로 소비자의 취향이 다양해졌기 때문이다.농촌경제연구원(KREI)의 ‘FTA 발효 이후 수요가 급증한 농축산물 현황과 시사점&rs...
2019.07.31 11:05
핑거루트 ‘판두라틴’ 성분 체지방 분해 탁월한 효과 밥 지을때 1티스푼…생선요리때도 1티스푼…
천연 식재료를 통해 다이어트를 하는 이들이 늘면서 체지방 감소에 도움을 준다는 각종 식물들이 주목받고 있다. 핑거루트(Fingerroot) 역시 다이어트 식품으로 알려지며 화제를 모았다.핑거루트는 ‘핑거’(finger)와 ‘루트’(root)가 합쳐진 이름이다. 이름처럼 손가락 모양을 닮은 식물이며, 인도네...
2019.07.31 11:05
매일봐야 더 좋은…하이부시 블루베리
지름 약 2㎝, 앙증맞은 크기로 달콤한 맛과 영양을 가득 품은 블루베리는 여름철 건강 관리에 안성맞춤인 제철 과일이다. 껍질을 벗기거나 씨를 뱉을 필요도 없고, 입안에 쏙 넣을 수 있는 크기라 간편하게 즐길 수 있다.블루베리의 고향은 미국이다. 북미 지역의 토착과일 중 하나인 블루베리는 아메리칸 인디언들에게 약용...
2019.07.31 11:05
신세계프라퍼티 컨소시엄, 화성 국제테마파크 조성 사업 투자양해각서(MOU) 체결
신세계프라퍼티 컨소시엄은 지난 30일 경기도, 화성시, 한국수자원공사와 화성 국제테마파크 성공적 추진을 위한 투자양해각서(MOU)를 체결했다고 31일 밝혔다.경기도청에서 이날 열린 협약식에는 이재명 경기도지사, 서철모 화성 시장, 임영록 ㈜신세계프라퍼티 대표, 윤명규 ㈜신세계건설 대표 등이 참석했으며, 국제테마...
2019.07.31 09:57
홈플러스, 개인 창고 서비스 ‘더 스토리지’ 일산점 오픈
홈플러스는 도심형 개인 창고 서비스 ‘더 스토리지 위드 홈플러스(THE STORAGE with Homeplus)’ 일산점을 오픈했다고 31일 밝혔다.‘더 스토리지’는 홈플러스가 새롭게 선보이는 셀프 스토리지 사업으로 수도권 및 대도시 내 위치한 점포의 유휴 공간을 활용해 개인 물품을 보관, 관리해주는 서비스...
2019.07.31 09:13
간암의 80% 원인 'B·C형 간염'…문신시술 조심하세요
B형, C형 간염은 만성화되면 간경변증, 간암으로 진행될 수 있는데 특히 우리나라 암 사망원인 2위인 간암 발생원인의 80%를 차지하고 있어 간염 초기 단계부터 적극적인 치료가 중요하다. 특히 최근 유행하는 문신 등을 시술할 때에는 기구를 통해 감염이 되지 않도록 위생 관리에 신경써야 한다.전 세계적으로 약 3억 500...
2019.07.30 11:36
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BTS+뉴진스? 방시혁 vs.민희진?…하이브의 선택은 [홍길용의 화식열전]
“군자는 용맹함을 숭상합니까?”(君子尚勇乎) “의가 가장 중요하다. 군자가 용맹해도 의가 없으면 세상이 어지러워지고 소인이 용맹하지만 의가 없으면 도둑질을 하게 된다”(義之為上. 君子好勇而無義則亂, 小人好勇而無義則盜) 사마천(司馬遷)이 사기(史記) 중니제자열전(仲尼弟子列傳)에 소개한 공자(孔子)와 제자 자로(子路)의 대화 중 일부다. 능력이 있어도 사리 분별을 잘 해야 그 힘을 제대로 쓸 수 있다. 능력이 있어도 욕심만 가득하면 그 힘을 좋지 못한데 쓰기 쉽다. 군자, 즉 경영자라면 힘과
홍길용의 화식열전
[김수한의 리썰웨펀]올해 아덱스의 ‘원픽’…무인기용 정밀위치추적기
올해도 서울 아덱스(ADEX)가 17일~22일 경기도 성남 ‘서울공항’에서 역대 최대 규모로 열린다. 이번 전시회는 참가업체, 전시면적, 관람객 등 모든 면에서 역대 최대 규모로 진행된다. 격년제로 열리는 아덱스는 올해로 14회를 맞는다. 참가업체는 2021년 28개국 440개업체에서 올해 35개국 550개업체로 늘었다. 2021년 부스 면적은 23만㎡에 1814개 부스가 설치됐는데 올해는 25만㎡에 2320개 부스가 열린다. 2021년 관람객은 12만명, 올해는 30만명에 달할 것으
김수한의 리썰웨펀
중고생 ‘尹퇴진 집회’…갑론을박 속 “어른들 개입, 지양돼야” [촉!]
내달 5일 촛불중고생시민연대가 여는 ‘윤석열 퇴진 촛불집회’를 두고 갑록을박이 계속되고 있다. 전문가는 청소년의 사회 참여 활동을 두고 학부모, 교사, 교육부 등 과도한 개입은 지양돼야 한다고 조언했다. 29일 촛불중고생시민연대에 따르면 이들은 기존의 예상 인원 100여명보다 확대된 규모로 행사를 준비하고 있다. 최준호 상임대표는 헤럴드경제와의 통화에서 “최근 서울시·여가부가 동아리 지원금을 언급하며 학생들의 참석을 막는 듯한 느낌을 받았다”면서 &l
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