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[이것을 먹어도 될까요? 견과류 ③] 딱딱함에 대한 ‘과도한 오해’, ‘과도한 믿음’
전문가들은 견과류는 ‘몸에 좋은 식품’이라는 것에 동의했다. 하지만 섭취 시 견과류가 가진 영양을 효과적으로 누리기 위해서는 ‘좋은 견과류를 골라서 잘 섭취해야한다’는 전제가 붙는다. 단지 좋은 것이라고 많이 먹는 것만이 능사는 아닌데다 견과류마다 섭취 시 주의해야하는 점도 있다. 심기현 숙명여대 전통식생...
2016.11.10 11:05
[이것을 먹어도 될까요? 견과류 ②] 간편건강식 견과류 ‘A to Z’
견과류는 오랫동안 전세계인의 식생활 속에 자리잡아 온 건강식품이다. ‘1년 내내 부스럼이 나지 않게 해달라’며 호두나 밤을 깨물던 정월대보름의 ‘부럼’이 그랬고, 건강식단으로 주목받아온 지중해 식단에서 빠지지 않는 것 역시 견과류다. 견과류는 어떠한 영양을 갖고 있는지, 종류별 효능은 무엇인지, 그리고 ‘고...
2016.11.10 11:05
[이것을 먹어도 될까요? 견과류 ①] 견과류 다이어트 ‘NO’…하루 한줌 ‘OK’
-전문가들이 말하는 견과류의 오해와 진실견과류에 대한 논란 중 가장 대표적인 것이 ‘다이어트에 도움이 되냐’다. 건강식으로 주목받고 있는 견과류지만 지방함량과 칼로리가 높아 다이어트에 도움이 되지 않는다는 의견이 있는 반면, 견과류의 지방은 체중감량을 돕는다는 의견도 있다. 다이어트를 위해서 견과류를 먹는...
2016.11.10 11:05
[리더스카페]도덕적 신념은 다 어디로 갔나
기독교인이 세운 나라 미국에서 기독교인이 줄고 있다는 통계가 있다. 퓨 (Pew)연구센터의 조사에 따르면, 자신을 기독교인이라고 인식하는 성인의 수는 지난 7년간 8퍼센트가 급감해 71퍼센트에 머물고 있다. 점점 더 비종교적이 돼가고 있다는 얘기다.서구 정체성의 핵심을 자유주의 전통이라고 할 때 그 중심에 기독교가...
2016.11.10 11:04
[리더스카페]문정희 시인의 ‘치명적 사랑을 못한 열등감’외 신간
▶치명적 사랑을 못한 열등감(문정희 지음, 문예중앙)=솔직하고 치열한 시로 대중들의 사랑을 받고 있는 문정희 시인의 산문집. 1969년 등단 이후 15권의 시집을 내고 해외 9개 국어로 12권의 시집이 번역될 정도로 한국 여성시의 대표주자로 주목받는 시인의 예술혼, 시혼을 불러온 이야기들이 들어있다. 푸른 눈의 룸 메이...
2016.11.10 11:04
[리더스카페]나는 사십에 소울메이트를 만났다
10대부터 나이든 이들까지 흔히 ‘소울메이트’라는 말을 쓰지만 저마다 쓰는 상황은 다르다. ‘세계적인 소울메이트 전문가’랄 아리엘 포드 조차도 한 마디로 정의하지 못한다.그가 개인적이란 견해를 붙여 설명한 걸 보면, “다른 누구보다도 함께 있으면 육체적으로나 정서적으로 안정감을 느끼게 되는 사람”이다. 눈만...
2016.11.10 11:03
[리더스카페]‘호메로스’와 ‘겨울나그네’를 통해 시대를 엿보다
한 편의 시와 노래, 예술은 당연히 그 시대를 반영한다. 대중들은 그 시대를 전형적으로 보여주는 노래와 이야기를 두고 두고 입에 올리며 되새김질한다. 그래서 수 천년이 흐른 뒤에도 그 생명은 이어져 역사가 증언하지 못하는 이야기를 조금 다른 방식으로 들려주게 된다.이번 주에 도착한 두 책 ‘지금, 호메로스를 읽어...
2016.11.10 11:01
아라리오뮤지엄, 백남준 서거 10주기 특별강연
제주 탑동시네마, 26일 ‘로봇에서 백남준으로…’ 백남준 서거 10주기를 기념한 강연이 열린다. 아라리오뮤지엄은 10일 제주 탑동시네마에서 특별강연 ‘로봇에서 백남준으로, 백남준에서 로봇으로’를 오는 26일 개최한다고 밝혔다. 아라리오뮤지엄 탑동시네마에서는 현재 백남준의 로봇 조각 외 68점의 작품을 전시하고 ...
2016.11.10 11:01
전방추돌경보장치로 고속버스 사고 절반 감소
전방추돌경보장치를 장착한 결과 고속버스 사고가 절반 이상 줄어들었다는 조사 결과가 나왔다.10일 교통안전공단에 따르면 금호고속 100명을 대상으로 전방추돌경보장치 장착 전ㆍ후 교통사고 건수를 비교분석한 결과 이 장치가 사고감소에 기여했다는 긍정 답변이 72%에 달했다. 장착 후 교통사고는 절반 이상 감소한 것으...
2016.11.10 11:00
서기 900년 서라벌 랜드마크, 미탄사 3층탑 보물 된다
황룡사와 미탄사는 지금의 경주 북천(北川)의 남쪽에 있는 큰 절이다. 북천은 지금 경주 도심의 북쪽에 있지않고 남쪽에 있음에도 ‘북쪽에 있는 강’이라는 이름을 달고 있는데, 이는 과거 북천의 남쪽에 큰 사찰을 중심으로 거대한 도시가 있었음을 말해준다.거대한 황룡사가 나홀로 시내 바깥에 있을 리가 만무하기 때문...
2016.11.10 10:23
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중고생 ‘尹퇴진 집회’…갑론을박 속 “어른들 개입, 지양돼야” [촉!]
내달 5일 촛불중고생시민연대가 여는 ‘윤석열 퇴진 촛불집회’를 두고 갑록을박이 계속되고 있다. 전문가는 청소년의 사회 참여 활동을 두고 학부모, 교사, 교육부 등 과도한 개입은 지양돼야 한다고 조언했다. 29일 촛불중고생시민연대에 따르면 이들은 기존의 예상 인원 100여명보다 확대된 규모로 행사를 준비하고 있다. 최준호 상임대표는 헤럴드경제와의 통화에서 “최근 서울시·여가부가 동아리 지원금을 언급하며 학생들의 참석을 막는 듯한 느낌을 받았다”면서 &l
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[영상] 4억 집이 2억 됐다…그림 같은 양평 단독주택 무슨일이? [부동산360]
최근 부동산 회복세에 경매 시장에도 훈풍이 불고 있다. 이에 서울 아파트뿐 아니라 수도권 외곽에 나온 비아파트 물건도 가격 경쟁력 등이 있다면 경매를 통해 새 주인을 찾을지 주목된다. 최근 경기 양평군에는 최저 입찰가 2억원대의 단독주택 물건이 나왔는데, 비교적 신축인데다 권리관계도 깨끗해 저가 매수를 희망하는 수요자들의 관심이 모아진다. 28일 경·공매 데이터업체 지지옥션에 따르면 경기 양평군 용문면에 위치한 한 단독주택은 향후 2회차 경매에 최저 입찰가 2억7890만원에 나오게
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중국 경제의 글로벌 ‘왕따’와 美 연준의 ‘빅컷’ [홍길용의 화식열전]
연방준비제도(Fed)의 기준금리 인하 기대가 부풀기 시작한 때는 2023년 초다. 늦어도 2023년 하반기에는 금리인하가 시작될 것이란 관측이 많았다. 되돌아보면 섣부른 기대였다. 2022년의 긴축이 워낙 가팔랐던 탓이다. 2023년에도 금리인하는 이뤄지지 않았지만 2024년에 초에는 이뤄질 것이라는 게 시장의 공통된 예측이었다. 하지만 인하는 9월에야 시작됐고 예상보다 폭도 컸다. 그토록 기다리던 변화인데 뭔가 나아진 게 아니라 뭔가 어려워져서 이뤄진 조치라는 평가가 많다. 중앙은행 통화정책의 방향 전환은 경제의 중요한 변곡점이다
홍길용의 화식열전