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[불타는 가을, 건강챙기기]‘성인 10명 중 3명’…지방간에 대한 오해와 진실
-지방간 방치 시 간경변·간암은 물론 심혈관계 질환 유발, 정기 검진 통한 조기 발견 중요-술 마시지 않아도 지방간 발병 가능, 탄수화물·당분 과다 섭취가 비알코올성 지방간의 주범[헤럴드경제=김태열 기자]간암의 주요 원인 중 하나로 대두되고 있는 지방간의 유병률이 최근 국내에서도 증가되고 있어 지방간으로 인한...
2015.10.18 07:45
[불타는 가을, 건강챙기기]秋햇볕은 보약…한낮 일광욕 맘껏 즐길때
오는 20일은 국제골다공증재단(IOF)이 정한 ‘세계 골다공증의 날’이다. 골다공증을 관리하고 예방하기 위해서는 칼슘의 체내 합성을 돕는 비타민D가 필수다. 비타민D를 보충하기 위해서는 가을볕을 충분히 즐기면 된다. 한낮 30분 정도 일광욕을 하면 피부를 통해 비타민D가 합성된다. 또한 골다공증을 예방하기 위해서는...
2015.10.18 07:40
[불타는 가을, 건강챙기기]계절 타는 秋멋쟁이…잘못하면 발 질환
- 남성 ‘무지외반증’ 증가, 구두 선택 신중해야 - 발가락 변형, 발바닥 굳은살로 걸음걸이 변할 수도 단풍이 산에서 불타 오른다. 다들 산으로 떠난다. 마음 속도 온통 가을이다.남자의 계절 가을이다. 패션과 외모에 관심이 많은 젊은 도시 남성, 이른바 ‘여미’(YUMMY)족이 새로운 소비층으로 떠오르면서 이들의 패션 ...
2015.10.18 07:27
산행 중 삐끗한 발목, 그냥 두지 마세요
- 가을철 산 찾는 사람 증가하며 산악사고도 늘어…험한 산길 발목 접질리기 가장 많아- 발목인대가 손상입는 발목 염좌, 인대 손상 정도에 따라 3단계로 나뉘어 치료법도 달라- 발목 염좌 후 충분히 휴식 취하고, 냉찜질이나 부상 부위 고정으로 만성 발목불안정증 예방[헤럴드경제=이태형 기자] 가을철 산행에 나섰다가 부...
2015.10.17 20:33
부상 없는 안전한 가을 등산…미리 알고 가야 하는 주의사항은
- 눈 주위 상처, 지혈을 위한 압박 피하고 일반적인 찰과상과 대처 달리해야- 가파른 산길, 무릎에 체중의 7~10배 하중 실려 퇴행성 관절염 원인 될 수 있어- 소매가 긴 옷 착용해 외부 물질로부터 발생할 수 있는 접촉성 피부염 차단해야[헤럴드경제=이태형 기자] 본격적인 가을이 시작되면서 전국 곳곳의 산들이 단풍으로...
2015.10.17 10:17
국내 완성차 SUV 디젤 경쟁 점입가경
국내 완성차 업체들이 최근 잇따라 주력 SUV 차종에 디젤 모델을 추가하면서 SUV 경쟁이 갈수록 치열해지고 있다. 기아차는 ‘The SUV, 스포티지’ 2.0 디젤 모델을 출시한 지 한 달 만에 ‘The SUV, 스포티지’ 1.7 디젤 모델을 출시하며 디젤 라인업을강화했다. 이 모델에는다운사이징 엔진인 U2 1.7 디젤 엔진 장착됐다....
2015.10.17 10:15
친환경차로 핸들 꺾은 글로벌 차업계
폴크스바겐 사태로 글로벌 자동차 업계가 친환경차 개발에 박차를 가하고 있다. 그중 아직 대중화까지 시간이 걸릴 것으로 예상됐던 전기차나 수소차 개발에도 가속도가 붙을 것으로 보인다.일본의 도요타는 2050년까지 내연기관 차량을 없애고 플러그인 하이브리드차나 전기차로 대체하겠다고 밝혔다. 우치야마다 다케시 도...
2015.10.17 09:01
[건강 3650] 아이 치아 건강, 7개월부터 챙겨주세요
-평생 치아 건강 위해 영유아부터 관리를 우리 몸 중에서 사용 정도에 비해 크게 신경을 안 쓰는 부위가 치아다. 하루 종일 사용하지만, 외부로 드러나지 않아 관리가 소홀해 질 수밖에 없다. 하지만 예부터 건강한 치아를 오복(五福) 중 으뜸으로 쳤던 것은 치아가 우리 몸의 건강을 유지하는데 중요한 역할을 하기 때문이...
2015.10.17 09:01
회의시간에도 주르륵 흐르는 콧물, 성인비염 주의보
-콧물, 재채기, 코 막힘, 가려움 증상 동반 # ‘성인비염’을 앓고 있는 직장인 김권호(34)씨는 회의시간 마다 ‘고역’을 겪고 있다. 코가 막혀 코맹맹이 소리가 나는 가 하면 재채기가 쉬지 않고 나온다. 임원진을 상대로 PT를 펼칠 때 혹시 인사고과에 누가 되지는 않을지 고심이다.비염은 비강을 덮고 있는 점막의 염증...
2015.10.17 09:01
친환경차 10대 중 7대는 현대차…내년에 더욱 가속
폴크스바겐 디젤 배출가스 조작 파문에 국내외 자동차 업계 전반적으로 친환경차에 대한 관심이 늘고 있다. 국내 최대 자동차 기업 현대차도 친환경차 비중을 높이기 위해 더욱 고삐를 죄고 있는 가운데, 현대차가 친환경차 내수 시장에서 70%의 점유율을 돌파한 것으로 나타났다. 한국자동차산업협회 및 업계에 따르면 올해...
2015.10.17 08:01
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연금개혁, 또 국민 뜻 무시(?)…엉뚱한 정치, 엉큼한 정부 [홍길용의 화식열전]
‘더 내고 더 받자’ ‘더 내기만 하자’ 국민연금 개혁안 논란에 대한 대부분 미디어의 요약이다. 덜 내고 더 받기는 염치가 없고 더 내고 덜 받자니 억울하다. 더 내고 더 받는 게 언뜻 가장 좋을 듯싶다. 그래서일까? 국민연금 개혁안을 시민대표단에 투표로 붙였더니 이 안이 채택됐다. 더 내기만 해야한다는 쪽에서는 복잡한 연금에 대해 잘 모르는 시민대표들이 재정부담을 간과한 채 연금 급여만 높이려 했다고 지적한다. 과연 그럴까? ▶국민의 진짜 뜻은 공적연금 다운 국민연금 국회 연금개혁특별위원
홍길용의 화식열전
중고생 ‘尹퇴진 집회’…갑론을박 속 “어른들 개입, 지양돼야” [촉!]
내달 5일 촛불중고생시민연대가 여는 ‘윤석열 퇴진 촛불집회’를 두고 갑록을박이 계속되고 있다. 전문가는 청소년의 사회 참여 활동을 두고 학부모, 교사, 교육부 등 과도한 개입은 지양돼야 한다고 조언했다. 29일 촛불중고생시민연대에 따르면 이들은 기존의 예상 인원 100여명보다 확대된 규모로 행사를 준비하고 있다. 최준호 상임대표는 헤럴드경제와의 통화에서 “최근 서울시·여가부가 동아리 지원금을 언급하며 학생들의 참석을 막는 듯한 느낌을 받았다”면서 &l
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민주 '전략부재론' 확산…위기관리 리더십 어디로 [정치쫌!]
'이태원 참사' 국정조사 합의 직후 '이상민 해임건의안'을 꺼내들고, 내년도 예산안 협상을 강대강 대치로 몰고 간 더불어민주당 지도부에 대해 당 안팎 성토가 이어지고 있다. 정기국회 종료일인 9일까지 예산안 처리가 불발되면서 민주당의 '벼랑 끝 전술'이 정치권 갈등을 더욱 꼬이게 했다는 냉정한 평가도 나온다. 정기국회 회기 종료 전 내년도 예산안 본회의 통과를 천명했던 여야는 10일까지도 합의에 이르지 못하고 오는 15일에 본회의를 다시 열기로 했다.
정치쫌!