지난 23일(현지 시간) 영국 일간 데일리메일은 ‘행복한 연인’이 되기 위해서는 7~8시간의 수면을 함께 취하는 게 가장 이상적이라는 연구를 소개했다.
미국 플로리다 주립대학교 심리학과 연구팀은 68쌍의 신혼부부를 대상으로 일주일 간 성관계 만족도, 애정의 정도, 파트너와 보내는 시간 등 수면 패턴에 따른 관계 정도를 매일 기록하도록 했다.
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| 사진=레드북 |
그 결과 7~8시간의 수면을 함께하는 커플이 가장 좋은 관계를 유지하고 있다는 사실을 발견했다.
특히 ‘남성’이 느끼는 만족감이 가장 높았는데, 연구진은 이는 남성이 사랑하는 이와 함께 있을수록 큰 안정감을 느끼는 것에서 비롯한다고 분석했다.
연구진은 “이 연구는 ‘비싼 선물’을 주고받는 것보다는, 수면이 ‘관계 만족도’에 가장 큰 영향을 미친다는 것을 말해준다”고 설명했다.
이어 “연인이 관계를 공고히 하고 싶다면, 명품을 선물하거나 로맨틱한 휴가를 떠나기보다는 함께 한이불을 덮고 자라”고 조언했다.
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