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[연말 회식 대비 건강팁 ④] 술자리 잦은 연말, 간 건강 지키는 ‘3단계 꿀 팁’은
-음주 전, 달걀이나 초코우유로 위벽 보호-음주 중, 안주는 조개류 등 선택해 간 해독-음주 후, 가벼운 운동으로 혈액순환 도와야[헤럴드경제=손인규 기자]한 해를 마무리 짓는 12월은 못내 아쉬운 마음을 달래려는 듯 술자리가 많아지는 달이다. 평소보다 잦은 술자리는 간의 해독 기능을 저하시켜 독성물질의 배출을 방해...
2016.12.10 08:51
초겨울 라이딩, 이것만 지키면 안전하다
겨울은 모든 야외활동이 줄어드는 아웃도어 비수기로 꼽힌다. 그럼에도 불구하고 자전거로 겨울의 정취와 낭만을 즐기려는 라이더들도 적지 않다.겨울철에는 라이딩을 즐기는 이들이 줄어들어 사고 수도 적지만, 도로가 얼어 미끄러워지는 탓에 부상의 위험성이 높아진다. 그러나 몇 가지만 주의한다면 안전하게 겨울 라이딩...
2016.12.10 08:49
[연말 회식 대비 건강팁 ③] 바른 자세가 ‘술자리 건강’ 지킨다
-장시간 양반다리, 골반 불균형과 허리 통증으로 이어져 #. 평소 허리가 좋지 않았던 직장인 박모(32)씨는 며칠 전 삼겹살 식당에서 부서회식을 가졌다. 양반다리 자세로 고기를 굽고 술을 마시다 보니 회식이 끝날 때쯤 다리에 통증이 느껴졌다. 최근 잦은 술자리에 컨디션까지 좋지 않았던 박씨는 다음 날 술이 깨니 통증...
2016.12.10 08:49
[연말 회식 대비 건강팁 ②]계속되는 연말모임…전립선비대증 환자 만든다
-갑작스런 기온 변화와 과도한 음주가 원인…50세 이상 기저질환 있다면 주의해야최근 50대 이상 남성 중 소변이 잘 안 나오는 요주저, 소변이 자주 마려운 빈뇨, 수면 중 1회 이상 소변을 보게 되는 야간뇨, 힘을 줘야 소변을 볼 수 있는 복압배뇨 등의 증세로 병원을 찾는 사람이 늘고 있다. 이는 보통 하부요로 증상으로...
2016.12.10 08:49
[연말 회식 대비 건강팁 ①]피할 수 없는 음주, 간과 식도는 울부짖는다
-반복적인 음주 후 구토는 식도 점막 손상…바렛식도로 이어질 수도직장인에게 회식은 피할 수 없는 업무의 연장이다. 상사가 권하는 한잔, 동기들과 스트레스를 풀며 마시는 한잔이 다음 날 피로와 속쓰림으로 이어진다. 음주로 인해 발생하는 가장 큰 건강문제는 간 손상이다. 간은 체내 단백질과 영양소를 합성 및 저장하...
2016.12.10 08:49
‘고기 섭취 줄었는데…’ 비만 인구는 오히려 증가
- 미국 텍사스 A&M 대학 연구진, ‘동물과학저널’에 발표- 육류 단백질이 건강과 성장에 중요한 역할 한다는 사실 증명-성장기 어린이에게는 골격근 형성 위해 고기 섭취 필요[헤럴드경제=손인규 기자]미국 소비자가 지난 10년간 고기 섭취를 14%를 줄이면서 건강과 어린이 성장이 후퇴했다는 연구결과가 나왔다. 고기 대신...
2016.12.10 08:45
[헤럴드고객감동브랜드대상] “농심은 천심” 단체급식 선두주자, 데일리쿡
안전하고 건강한 먹거리 정착을 위한 노력들이 계속되고 있다. 최근 강화군에선 음식문화 시범거리 조성 사업의 일환으로 ‘강화별밤★거리’를 조성한다고 밝혔다. 이 뿐만 아니라 많은 지방자체단체에서 ‘믿을 만한 먹거리’를 지향하며 각종 행사와 단속 강화를 병행하고 있다.급식업계의 화두 또한 별반 다를 바 없다....
2016.12.09 15:00
[헤럴드고객감동브랜드대상] 동해레인보우펜션
겨울방학을 앞두고 괜찮은 여행지들이 각종 TV 프로그램마다 등장하고 있다. 이렇듯 겨울여행의 묘미를 느낄 수 있는 곳으로 바닷가는 1순위로 손꼽힌다. 뻥 뚫린 바다가 주는 청량감은 일상의 스트레스를 하는데 그만이기 때문이다.강원도 동해시에 자리잡은 묵호항은 이러한 정취를 느끼려는 여행객들의 발걸음이 많은 편...
2016.12.09 15:00
[헤럴드고객감동브랜드대상] 부모마음쌀
국민 1인당 쌀 소비량의 감소세가 뚜렷하지만 한국인에게 쌀은 주요 식량자원이다. 보통 쌀을 구매할 때 생산지에 따라 선택하곤 한다. 각종 CF에서도 지역명을 강조한 제품들이 줄을 잇고 있는 것도 이 때문이다. 하지만 이에 못지 않게 중요한 것이 쌀 품종이다.농촌진흥원에서는 품질이 탁월한 최고품종 벼를 15종으로 분...
2016.12.09 15:00
[헤럴드고객감동브랜드대상] 주남펜션
기나긴 추석 연휴도 지나고 완연한 가을로 접어드는 요즘, 특별한 여행을 계획하는 사람들이 늘고 있다. 볼거리가 많고 시끌벅적한 곳도 좋지만 한적하게 가을 정취를 느낄 수 있는 여행지를 선택하는 것이 최신 트렌드로 자리잡고 있다.이렇듯 ‘가을 낭만여행지’ 하면 빼놓을 지역이 충청북도 괴산이다. 고산구경, 수옥정...
2016.12.09 15:00
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[김수한의 리썰웨펀]올해 아덱스의 ‘원픽’…무인기용 정밀위치추적기
올해도 서울 아덱스(ADEX)가 17일~22일 경기도 성남 ‘서울공항’에서 역대 최대 규모로 열린다. 이번 전시회는 참가업체, 전시면적, 관람객 등 모든 면에서 역대 최대 규모로 진행된다. 격년제로 열리는 아덱스는 올해로 14회를 맞는다. 참가업체는 2021년 28개국 440개업체에서 올해 35개국 550개업체로 늘었다. 2021년 부스 면적은 23만㎡에 1814개 부스가 설치됐는데 올해는 25만㎡에 2320개 부스가 열린다. 2021년 관람객은 12만명, 올해는 30만명에 달할 것으
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중고생 ‘尹퇴진 집회’…갑론을박 속 “어른들 개입, 지양돼야” [촉!]
내달 5일 촛불중고생시민연대가 여는 ‘윤석열 퇴진 촛불집회’를 두고 갑록을박이 계속되고 있다. 전문가는 청소년의 사회 참여 활동을 두고 학부모, 교사, 교육부 등 과도한 개입은 지양돼야 한다고 조언했다. 29일 촛불중고생시민연대에 따르면 이들은 기존의 예상 인원 100여명보다 확대된 규모로 행사를 준비하고 있다. 최준호 상임대표는 헤럴드경제와의 통화에서 “최근 서울시·여가부가 동아리 지원금을 언급하며 학생들의 참석을 막는 듯한 느낌을 받았다”면서 &l
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내려도 오르는 금리…이제 재정전쟁이다 [홍길용의 화식열전]
플라톤은 국가를 구성하는 계층을 지배자, 군인, 생산자로 나눴다. 세 계층이 각각 지혜, 용기, 절제의 덕으로 조화를 이루면 그 국가나 사회는 정의롭게 된다고 플라톤은 주장한다. 이 때 조화란 용기와 절제가 이성(지혜)에 의해 통제받는 상태다. 정치가 권력기관의 남용이나 생산자의 탐욕에 휘둘린다면 국가의 조화는 이뤄지기 어렵다. 재정도 국가의 중요한 행위다. 재정 정책이 지혜롭게 펼쳐지지 못하고 특정 계층의 이해에 종속되거나 포퓰리즘에 흔들린다면 나라 살림도 위태로워질 수 있다. 요즘 채권 시장이 난리다. 중앙은행들이 기준금리를
홍길용의 화식열전