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[생생건강365] 흔한 소화불량, 맞지않는 음식 선별로 탈출을
소화불량은 전세계 인구의 20%가 경험할 정도로 아주 흔합니다. 이는 특정 질병을 의미하는 것이 아니라 다양한 양상으로 나타나는 상복부의 불편한 증상을 표현하는 용어입니다. 예를 들면, 위장 내에 음식이 계속 남아있는 것 같은 불편감이나 식사를 하자마자 배가 부르는 느낌, 상복부의 팽만감, 식후 구역질, 트림 같은...
2018.05.08 07:09
미녀 나라 벨라루스 가기 편해졌다…이스탄불 경유 민스크로
한국과 1992년 수교, 동서양 북쪽교차로터키항공, 벨라루스 국적기와 코드 쉐어 과거 백러시아로 불리던 ‘미녀, 미남의 나라’ 벨라루스로 가는 길이 편리해졌다. 한국 여행자의 유럽 2대 경유지 중 가까운 쪽인 이스탄불에서 벨라루스 수도 민스크로 가는 직항편이 마련됐기 때문이다.벨라루스는 서유럽과 러시아, 아시아...
2018.05.07 19:07
유네스코 세계유산 트로이 테마, 터키항공 새 비행기
트로이주지사 “고고학적 가치보전에 기여” 세계 최다 취항 국가 수를 갖고 있는 터키항공이 유네스코 세계 문화 유산으로 등재된 트로이 유적지를 테마로 한 항공기를 도입한다. 앞서 터키 문화관광부는 트로이 유적지의 유네스코 세계 문화 유산 등재 20주년을 맞아 2018년을 ‘트로이의 해’로 발표했다. 터키항공은 이...
2018.05.07 19:06
[내일 어버이날, 부모님 건강챙기기 ③] 아버님, 칼슘 음식이 그렇게 몸에 좋다네요
-반드시 규칙적 식사ㆍ칼슘많은 음식 권장-소금ㆍ설탕ㆍ기름진 음식은 되도록 피해야 어버이날 전후, 특히 가정의달에 해야 할 일 중 하나는 부모가 식사를 제대로, 잘 하는지 세심하게 살펴보는 것일 것이다. 노년기에는 신체 기능이 약해짐에 따라 칼슘, 항산화제가 풍부한 식품을 섭취해야 한다. 충분한 영양 공급도 필수...
2018.05.07 09:30
[내일 어버이날, 부모님 건강챙기기 ①] 일찍 주무시고 일찍 일어나시는 것도 病입니다
-일찍 자고 일찍 깨는 것, 일종의 수면장애-수면장애 시달리면 불면증으로 합병증도-잘때 다리가 저린 하지불안증후군도 조심[헤럴드경제=신상윤 기자]올해로 은퇴한 지 만으로 5년 된 현모(67) 씨는 평소 일찍 출근했던 버릇이 아직도 고쳐지지 않아 걱정이다. 하루 평균 수면 시간이 직장에 다닐 때와 마찬가지로 4시간...
2018.05.07 09:30
[내일 어버이날, 부모님 건강챙기기 ②] 걸음 느려지고 일어날때 힘들면, 근감소증?
-노화로 근육량 감소ㆍ근기능 저하 함께 나타난 상태-걷기 어렵게 돼 휠체어 신세 지고…낙상시 뇌출혈도-근력운동ㆍ단백질 좋아…고기섭취 힘들땐 계란 권장[헤럴드경제=신상윤 기자] 나이가 들어 노인이 돼 갈수록 몸이 쉽게 피로하고, 또래보다 체력이 확연히 뒤처지는 것을 느낄 수 있다. 단순 노화 탓으로 치부할 것이...
2018.05.07 09:30
전통 갤러리가 사라진다…기획사, 미술시장 판도 흔들까
아트마켓2018 “2017년 신규 갤러리 2007년의 87% 수준”오프라인 전시장 운영 한계ㆍ필요성 감소 탓 한국도 비슷…기획사 등 다양한 미술시장 참여자 나타나 [헤럴드경제=이한빛 기자] 전통 갤러리가 사라지고 있다. 산업 구조 변화에 따른 비즈니스 모델의 한계 때문일까. 예술산업의 전망은 밝지만 갤러리의 미래는 마냥...
2018.05.07 09:00
[어린이날 연휴, ‘어른이’도 조심 ②] 프라모델에 빠진 키덜트족, 급성 요통 위험하다
프라모델ㆍ게임, 중간에 엉덩이떼기 힘들어잘못된 자세로 오래 하다 보면 척추에 무리급성요통ㆍ허리디스크 등으로 고생할 수도[헤럴드경제=신상윤 기자]어린이날 연휴를 맞아 집에서 취미 삼매경에 빠지는 사람도 많다. 특히 ‘레고’ 같은 조립식 블록을 갖고 놀며 동심의 세계에 빠지는 키덜트족, 게임에 빠지는 ‘게임...
2018.05.06 09:54
[어린이날 연휴, ‘어른이’도 조심 ①] 오락실 게임, 과도하면 일자목증후군 옵니다
최근 80~90년대 오락실 게임 ‘어른이’ 사이에서 인기게임 집중하다 보면 고개 앞으로 숙여지며 하중 증가조기 치료하지 않으면 젊은층도 목디스크가 올 수도”[헤럴드경제=신상윤 기자]직장인 함모(38) 씨는 지난해부터 다시 1980~1990년대를 주름잡던 추억의 오락실 게임에 빠졌다. ‘슈퍼 마리오’, ‘보글보글’ 등 ...
2018.05.06 09:53
[봄철 우리아이 건강체크 ②] 우리 아이 코골이, 어떡해야 하나요?
소아 코골이, 학습ㆍ성장장애 될수 있어정확한 진단 위해선 수면다원검사 필요 숙면을 방해하는 코골이는 성인과 아이 모두, 연령에 관계없이 겪을 수 있는 증상 중 하나다. 하지만 건강에 문제가 되는 것은 단순히 피곤해서 생기는 코골이가 아닌 폐쇄성 수면무호흡증이기 때문에 정확한 진단이 중요하다. 또 아이와 성인은...
2018.05.06 09:52
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중국 경제의 글로벌 ‘왕따’와 美 연준의 ‘빅컷’ [홍길용의 화식열전]
연방준비제도(Fed)의 기준금리 인하 기대가 부풀기 시작한 때는 2023년 초다. 늦어도 2023년 하반기에는 금리인하가 시작될 것이란 관측이 많았다. 되돌아보면 섣부른 기대였다. 2022년의 긴축이 워낙 가팔랐던 탓이다. 2023년에도 금리인하는 이뤄지지 않았지만 2024년에 초에는 이뤄질 것이라는 게 시장의 공통된 예측이었다. 하지만 인하는 9월에야 시작됐고 예상보다 폭도 컸다. 그토록 기다리던 변화인데 뭔가 나아진 게 아니라 뭔가 어려워져서 이뤄진 조치라는 평가가 많다. 중앙은행 통화정책의 방향 전환은 경제의 중요한 변곡점이다
홍길용의 화식열전
내 월급 보다도 덜 오르게 한다…공사비 2026년까지 상승률 2%로 낮춘다 [부동산360]
정부가 건설공사비 상승률을 오는 2026년까지 2% 내외로 안정화시키겠다는 목표를 제시했다. 이를 위해 해외 시멘트 수입을 지원하고 건설업계의 기존 외국인력 활용규제를 완화할 예정이다. 또한 공공 공사비 현실화를 위한 제도개선책도 연내 수립한다. 이렇듯 자재비, 인건비, 공공조달 등 3대 공사비 안정화 프로젝트를 가동해 내년 건설수주액 200조원을 넘어서겠다는 방침이다. 정부는 2일 개최된 경제관계장관회의에서 이 같은 내용의 ‘건설공사비 안정화 방안’을 발표했다. 이번 대책은 최근 3
부동산360
중고생 ‘尹퇴진 집회’…갑론을박 속 “어른들 개입, 지양돼야” [촉!]
내달 5일 촛불중고생시민연대가 여는 ‘윤석열 퇴진 촛불집회’를 두고 갑록을박이 계속되고 있다. 전문가는 청소년의 사회 참여 활동을 두고 학부모, 교사, 교육부 등 과도한 개입은 지양돼야 한다고 조언했다. 29일 촛불중고생시민연대에 따르면 이들은 기존의 예상 인원 100여명보다 확대된 규모로 행사를 준비하고 있다. 최준호 상임대표는 헤럴드경제와의 통화에서 “최근 서울시·여가부가 동아리 지원금을 언급하며 학생들의 참석을 막는 듯한 느낌을 받았다”면서 &l
촉!