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[설 이후 다이어트 작전 A to Z ③] 올 해는 꼭 살 빼고 싶다면…다이어트 일기장부터 쓰세요!
#. 35세 기자 박모 씨는 지난 한해 동안 몸무게나 8㎏이나 불었다. 거의 매주 2번 이상 술자리를 가진 것이 원인이었다. 술을 먹으면서 안주를 많이 먹었고 술을 먹은 다음 날에는 해장으로 라면집을 꼭 찾았다. 특히 뱃살이 많이 늘어나 전에 입던 바지를 입기가 힘들 정도다. 박 씨는 올해 목표를 다이어트로 잡았다.다이...
2017.01.31 11:02
[설 이후 다이어트 작전 A to Z ②] 굶는 것은 하수 빈혈 악화 초래
변비 있다면 변비부터 치료하고임산부는 무리한 다이어트 금물고혈압환자 서서히 체중 감량을다이어트를 할 때 특정한 질병이 있는 경우에는 각 질병에 따라 고려해야 할 사항이 있다. 이것들을 고려하지 않고 무리한 다이어트를 할 경우에는 다이어트 효과도 제대로 나타나지 않을 뿐만 아니라 자칫하면 건강에 해를 끼칠 ...
2017.01.31 11:02
[설 이후 다이어트 작전 A to Z ①] 새해, 오이·당근·상추로 냉장고 채우세요
-칼로리 낮고 미네랄 등 풍부…‘작심삼일’막아줄 최고의 다이어트 식품…능력에 맞는 운동계획도 세워야새해 결심 중 빠지지 않는 것 하나가 ‘다이어트’다. 하지만 매년 다이어트를 실패하고 다음 해로 넘기는 이들이 많다. 설 연휴 기간 기름기 많은 음식을 먹은 후엔 특히 다이어트가 작심삼일로 돌아갔다는 이들도 넘...
2017.01.31 11:02
“우표는 하느님의 은공”…老사제의 우표사랑
94세 최익철 신부 50년간 수집명동성당서 10만장 상설전시회서울 중구 명동성당에 구순 노사제가 50여 년간수집한 우표 10만 장을 소개하는 전시가 마련됐다.천주교 서울대교구는 복합문화공간 ‘1898 명동성당’ 내 상설 전시공간에서 ‘우표 박사’최익철(94·사진) 신부가 기증한 우표를 선보인다.지난 20일 문을 연 상설...
2017.01.31 11:02
앙꼬 작가 ‘나쁜 친구’ 앙굴렘만화축제 ‘새로운 발견상’ 수상
앙꼬 작가의 ‘나쁜 친구’(창비)가 세계 최고 권위의 만화축제인 제44회 앙굴렘국제만화축제에서 국내 첫 ‘새로운 발견상’(Prix révélation)을 수상했다.지난해 프랑스어판으로 출간된 ‘나쁜 친구’는 최고작품상인 ‘황금야수상’최종 후보 10편에 포함되기도 해 기대를 모은 바 있다. 2012년 출간 당시 화제를 모았...
2017.01.31 10:52
[설연휴 뒤 이공연③] 실내악의 계절…정상급 음악가 총출동
-서울시향 2월 프로그램 공개 설 연휴가 지나자 클래식계는 다시 분주해지기 시작했다. 추운 겨울만큼 실내악이 어울리는 계절도 없다. 서울시향(대표이사 최흥식)은 2월 정상급 음악가들이 함께하는 프로그램을 공개했다. ▶핀란드 대표지휘자 유카페카 사라스테=쾰른 서독일 방송교향악단의 수석지휘자인 유카페카 사라...
2017.01.31 10:44
쉐보레 PHEV 볼트 출시…보조금 받으면 3157만원
한국지엠은 주행거리 연장 전기차 쉐보레 볼트(Volt)를 2월 1일부터 전국 쉐보레 전시장에서 판매한다고밝혔다. 볼트는 기존 1세대 모델 대비 96개가 줄어든 192개의 배터리 셀을 탑재해 전체 배터리 팩 하중의 10kg을 감량하는 한편, 12%의 효율 개선을 통해 전기차 수준에 가까운 최대 89km의 순수 전기 주행거리를 확보했...
2017.01.31 10:41
[부고] 유동열 JW그룹 전무 빙부상
▶조태열 씨 별세(향년 88세)ㆍ유동열(JW그룹 전무) 씨 빙부상=31일 오전 2시. 발인 2월 2일 오전 7시. 빈소 부산의료원 제3분향실. 010-8781-6321
2017.01.31 10:40
거미줄 덕지덕지…식품위생 점검결과 40곳 또 걸렸다
-식약처, 상습위반업체 적발ㆍ행정처분 조치-식품위생법 위반 산후조리원 등 47곳도 적발[헤럴드경제=신상윤 기자]유통기한이 지난 제품을 보관하거나 위생 취급 기준을 위반한 노인요양시설, 산후조리원, 장애인ㆍ아동복지시설 47곳이 적발됐다. 또 식품 관련 법률을 상습적으로 위반한 식품 제조ㆍ가공업체 40곳도 다시...
2017.01.31 10:31
이니스프리, 中 청두 플래그십 스토어 오픈
자연주의 화장품 브랜드 이니스프리는 중국 청두에 플래그십 스토어를 오픈했다고 31일 밝혔다.이니스프리 청두 플래그십 스토어는 청두(成都) 내 대규모 복합 쇼핑몰인 ‘타이쿠리 몰’ 내 마련됐다. 타이쿠리 몰은 300여 개의 다양한 브랜드를 갖추고 있어 청두 2030 세대에게 인기있는 쇼핑 명소이다. 이니스프리 청두 ...
2017.01.31 10:15
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중고생 ‘尹퇴진 집회’…갑론을박 속 “어른들 개입, 지양돼야” [촉!]
내달 5일 촛불중고생시민연대가 여는 ‘윤석열 퇴진 촛불집회’를 두고 갑록을박이 계속되고 있다. 전문가는 청소년의 사회 참여 활동을 두고 학부모, 교사, 교육부 등 과도한 개입은 지양돼야 한다고 조언했다. 29일 촛불중고생시민연대에 따르면 이들은 기존의 예상 인원 100여명보다 확대된 규모로 행사를 준비하고 있다. 최준호 상임대표는 헤럴드경제와의 통화에서 “최근 서울시·여가부가 동아리 지원금을 언급하며 학생들의 참석을 막는 듯한 느낌을 받았다”면서 &l
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민주 '전략부재론' 확산…위기관리 리더십 어디로 [정치쫌!]
'이태원 참사' 국정조사 합의 직후 '이상민 해임건의안'을 꺼내들고, 내년도 예산안 협상을 강대강 대치로 몰고 간 더불어민주당 지도부에 대해 당 안팎 성토가 이어지고 있다. 정기국회 종료일인 9일까지 예산안 처리가 불발되면서 민주당의 '벼랑 끝 전술'이 정치권 갈등을 더욱 꼬이게 했다는 냉정한 평가도 나온다. 정기국회 회기 종료 전 내년도 예산안 본회의 통과를 천명했던 여야는 10일까지도 합의에 이르지 못하고 오는 15일에 본회의를 다시 열기로 했다.
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순진한 이해진, 교활한 孫正義… 라인, 5년전 이미 ‘기울어진 운동장’ [홍길용의 화식열전]
네이버 글로벌비즈니스의 핵심인 라인야후가 일본 소프트뱅크로 넘어갈 모양이다. ‘강탈’이지만 잘 살펴보면 우리가 화를 자초한 측면이 있다. 일이 벌어졌을 때 배후를 알려면 누가 이익을 얻을 지 파악하면 된다. 한비자가 정리한 유반(有反)의 지혜다. 라인야후 사태에서 가장 큰 이익을 얻는 이는 일본 소프트뱅크다. 궁지에 몰린 네이버를 상대로 싼 값에 라인야후를 통째로 삼킬 기회를 갖게 됐다. ▶5년전부터 기울어진 운동장…네이버, 라인 소뱅 계열사로 넘겨 지금은 일본 정부가 네이버를 압박하는 모양새지만
홍길용의 화식열전