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항문 건강을 위한 8가지 생활습관
1. 적절한 청결상태 유지(과도한 청결은 금물)2. 규칙적 식사(섬유소 섭취)와 운동, 절주를 통한 좋은 배변 습관 유지, 3. 배변시간을 가능한 짧게 갖는다. 1일 1회 5분 이내 배변을 본다. 4. 배변 시에는 배나 항문에 힘을 주지 않는다.5. 1일 2~3회씩 3~5분간 미지근한 물로 좌욕을 한다. 외출 뒤 돌아오는 때가 적당하다...
2011.09.21 07:58
치질에 대한 오해와 진실
건강보험심사평가원 자료에 따르면 2000년부터 2009년까지 입원 다발생 질병 1위는 치질이었다. 이처럼 치질은 주변에서 흔한 질환이지만 의외로 제대로 된 상식을 갖고 있는 이는 많지 않다. 치질의 올바른 상식을 Q&A로알아봤다.Q1. 치질은 시간이 지나면 저절로 낫는다 ?A1. 증상이 심하지 않은 초기에는 좌욕이나 식이요...
2011.09.21 07:58
<1마을1축제> ‘산의 금’ 송이를 만난다...울진 금강송 송이 축제
[울진=임희윤 기자]“재작년에 이거 잔뜩 먹고 내 튼실한 늦둥이 낳았다 아니껴!’“에이, 이 사람아, 과장도…. 그거 먹는다고 아 낳나. 허허.”“과장은…. 함 먹어봐라. 우리 아들내미 델꼬와요?”굴구지마을 남중학 이장과 울진군청 산림녹지과 김진업 계장이 구슬땀을 흘리며 송이 따다 말고 옥신각신. ...
2011.09.21 07:52
<1마을1축제>울진엑스포공원 안엔 송이 말고 이런 것도…
축제의 메인 행사장인 울진엑스포공원은 2005년과 2009년, 두 차례에 걸쳐 울진세계친환경농업엑스포가 열렸던 곳이다. 왕피천을 끼고 동해바다와 마주하고 있어 울진의 다른 명소로 이동할 수 있는 거점이 된다. 공원은 그 자체로도 볼거리를 품고 있다. 아이들과 함께하기 좋은 견학 코스다.▶친환경농업관=울진세계친환경...
2011.09.21 07:51
<1마을1축제>송이의 가치를 높이는 내밀한 삼림향유축제
축제자문위원 김헌식(문화평론가)송이는 모험산업 콘텐츠다. 그렇기에 스토리의 가치가 있다. 수많은 에피소드를 잉태하고 있다. 실제로 울진에도 기기묘묘한 스토리들이 축적돼 있을 것이다. 사람들은 그러한 스토리가 많을수록 열광한다. 그러나 그 스토리들은 송이축제의 좋은 콘텐츠인데도 외면 받아왔다. 금강송이...
2011.09.21 07:50
한림대강남성심병원, 지역주민 대상 ‘골건강 건강강좌’
한림대학교강남성심병원 골관절센터(센터장 유정한)는 오는 30일 오후 4시 별관 4층 미카엘홀에서 ‘골다공증이란? 골다공증의 진단과 치료‘를 주제로 건강강좌를 개최한다. 이번 강좌에서는 ▷골관절센터 정국진 교수가 ‘골다골증 질환과 치료’ ▷김홍균 교수 ‘상지골절과 골다공증’ ▷황지효 교수가 ‘하지골절과 골...
2011.09.20 20:39
차병원, 무릎질환 ‘베이커씨 낭종’ 임상실험 참가자 모집
CHA의과학대학교 강남차병원 만성통증센터(소장 안강)는 무릎관절의 대표적 질환 베이커씨 낭종에 대한 새로운 치료법을 개발하고 이를 임상에 적용하고자 베이커씨 낭종 환자들을 대상으로 임상시험을 실시한다고 밝혔다.베이커씨 낭종이란 최근 30-40대에서 급증하고 있는 무릎 관절의 대표적 질환으로 무릎관절의 움직임...
2011.09.20 18:09
외래관광객 1000만 시대 도래, 그 이후는? 3대 선결과제
올 한 해 한국을 찾는 외래관광객이 사상 처음으로 연간 1000만 명을 넘어설 것으로 보인다.이참 한국관광공사 사장은 19일, “외래관광객 증가율이 지난 6월부터 8월까지 연속해 전년 대비 두 자릿수 증가를 보여 연간 관광객이 지난해 880만 명을 뛰어넘어 최초로 1000만 명 선을 돌파할 것”이라고 말했다. 다음달에는 월...
2011.09.20 18:04
남아공, 중국산 콘돔 수입금지…왜?
남아프리카공화국 법원이 중국산 콘돔 1100만개에 대해 수입금지 조치를 내렸다고 현지언론인 빌드 신문이 최근 보도했다. 이유는 ‘크기가 너무 작다’는 것.당초 남아공 정부는 입찰 경쟁을 통해 시캄바 메디컬이란 회사에 대해 중국산 콘돔 수입을 허가했다.그러자 입찰에서 떨어진 세쿤잘로투자회사가 프레토리아 고등법...
2011.09.20 16:34
“가습기 살균제로 영유아 5명ㆍ산모 1명 사망”
가습기 살균제로 원인 미상 폐질환에 걸려 사명한 영유아 6명과 산모 2명 등 피해사례가 20일 공개됐다.환경보건시민센터는 이날 서울 중구 정동 환경재단 레이철 카슨 홀에서 가습기 살균제 피해사례를 발표했다. 이에 따르면, 가습기 살균제를 3개월 동안 매일 수면시간에 사용해 급성호흡곤란증후군, 원인 미상 간질성 폐...
2011.09.20 15:28
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입주 선물이라더니 돈먹는 하마…아파트 셔틀버스 어쩌다 이지경 [부동산360]
#. 경기도 고양시에 위치한 4년차 A아파트는 최근 입주민 전용 버스 매각을 진행했다. 시공사가 입주 당시 입주자 전용 버스 구입 및 통학 운영 용도로 지원금 1억원을 제공했지만, 이 금액이 채 3개월도 안 돼 소진됐기 때문이다. 해당 버스는 결국 입주민 투표 거쳐 매각처리됐다. 29일 부동산업계에 따르면 건설사들이 입주민들을 위한 전용 버스를 기증하는 사례가 늘고 있다. 건설사들은 단지 규모에 따라 차이는 있지만 통상 2~3대를 무상으로 제공한다. 전용버스는 입주민들의 편의성을 높이기 위한 목적으로 활용된
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연금개혁, 또 국민 뜻 무시(?)…엉뚱한 정치, 엉큼한 정부 [홍길용의 화식열전]
‘더 내고 더 받자’ ‘더 내기만 하자’ 국민연금 개혁안 논란에 대한 대부분 미디어의 요약이다. 덜 내고 더 받기는 염치가 없고 더 내고 덜 받자니 억울하다. 더 내고 더 받는 게 언뜻 가장 좋을 듯싶다. 그래서일까? 국민연금 개혁안을 시민대표단에 투표로 붙였더니 이 안이 채택됐다. 더 내기만 해야한다는 쪽에서는 복잡한 연금에 대해 잘 모르는 시민대표들이 재정부담을 간과한 채 연금 급여만 높이려 했다고 지적한다. 과연 그럴까? ▶국민의 진짜 뜻은 공적연금 다운 국민연금 국회 연금개혁특별위원
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민주 '전략부재론' 확산…위기관리 리더십 어디로 [정치쫌!]
'이태원 참사' 국정조사 합의 직후 '이상민 해임건의안'을 꺼내들고, 내년도 예산안 협상을 강대강 대치로 몰고 간 더불어민주당 지도부에 대해 당 안팎 성토가 이어지고 있다. 정기국회 종료일인 9일까지 예산안 처리가 불발되면서 민주당의 '벼랑 끝 전술'이 정치권 갈등을 더욱 꼬이게 했다는 냉정한 평가도 나온다. 정기국회 회기 종료 전 내년도 예산안 본회의 통과를 천명했던 여야는 10일까지도 합의에 이르지 못하고 오는 15일에 본회의를 다시 열기로 했다.
정치쫌!